Ini Bukan Gerakan Pushup atau Sit Up yang dikeluhkan banyak orang Tidak Manjur lagi.
Gerakan Tidak usah terlalu lama dan banyak gerakan. cukup 15-25 kali !!!
Posisi Miring Dengan Menekan Pinggul Ke bawah
Friday, April 17, 2015
Latihan Perut rata
Untuk Mendapatkan Perut rata Coba Lakukan Gerakan berikut dibarengi pola makan dan olahraga lain.
Ini Bukan Gerakan Pushup atau Sit Up yang dikeluhkan banyak orang Tidak Manjur lagi.
Gerakan Tidak usah terlalu lama dan banyak gerakan. cukup 15-25 kali !!!
Posisi Pushup, Tapi Gerakkan Kaki ke atas secara bergantian
Posisi Miring Dengan Menekan Pinggul Ke bawah
Ini Bukan Gerakan Pushup atau Sit Up yang dikeluhkan banyak orang Tidak Manjur lagi.
Gerakan Tidak usah terlalu lama dan banyak gerakan. cukup 15-25 kali !!!
Posisi Miring Dengan Menekan Pinggul Ke bawah
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment
Untuk komentar yang tidak sopan akan langsung dihapus oleh moderator