Latihan Perut rata

Untuk Mendapatkan Perut rata Coba Lakukan Gerakan berikut dibarengi pola makan dan olahraga lain.
Ini Bukan Gerakan Pushup atau Sit Up yang dikeluhkan banyak orang Tidak Manjur lagi.
Gerakan Tidak usah terlalu lama dan banyak gerakan. cukup 15-25 kali !!!

 Posisi Pushup, Tapi Gerakkan Kaki ke atas secara bergantian